La pandemia de COVID: varias imágenes entran en tu mente con este eslogan. Mientras tanto, no sabemos cuán grandes serán las consecuencias, pero lo que aseguramos es que ha estado ocurriendo durante mucho tiempo. El hombre es un ser social, trabaja en 3 planos fundamentales: desarrollo (educación), responsabilidades (trabajo, universidad) y resto (juego). En cada uno de ellos, las llamadas sociales son un elemento vital. En el mundo de hoy, son significativamente mínimos, especialmente entre los jóvenes.
A los niños se les privó de la posibilidad de un apoyo favorable, ya sea en forma de contacto social, pero también para buscar sus intereses y opciones – detalles. A cambio, se vieron obligados a organizar eficientemente su propio trabajo y también pusieron los mecanismos de motivación a toda marcha. Esto es ocasionalmente difícil para un adulto, así como para un adulto joven cuya atención salta a varias áreas diferentes a la velocidad de la luz.
Acumular obligaciones financieras en la universidad genera estrés, que a su vez provoca ansiedad y tensión. Puedes llamarlos amigos. Entonces, ¿cómo asegurarnos de que estamos felices a pesar de los momentos difíciles y la irritación del aprendizaje remoto y la función? A continuación se presentan algunos principios vitales que son la base para mantener la salud mental y el bienestar en niños y adolescentes.
¿Exactamente cómo lidiar con los sentimientos de un niño cuando tiene que abandonar a sus buenos amigos y compañeros de trabajo de la escuela y quedarse en casa? ¿Qué debemos estresar en un niño?
Las mamás y los papás deben preocuparse por cualquier tipo de cambio en las acciones anteriores del niño, si comienza a comer de diferentes maneras, está más triste, no habla, pasa mucho más tiempo solo en el espacio, está malhumorado, irritable, desafortunado. Esto sugiere que necesita buscar asistencia especializada.
Los psicoterapeutas afirman que después de la pandemia del coronavirus, seguramente tendremos una pandemia de depresión, específicamente en los adolescentes. Porque, a diferencia de las miradas, descubrir a distancia y evitar los contactos con los pares es más sencillo para un niño pequeño que para un adulto joven – discute – hay dramatización con los adolescentes, ya que cuando eres adolescente, estar con tus pares es el punto más esencial. . A nosotros, los adultos, nos parece que estos niños viven solo en la web. Sí, sí, se sientan en el parque con el teléfono, pero juntos. No solo están en Internet, también están hablando.
Es por eso que ahora sienten la mayor falta de contacto con sus compañeros.
Al mismo tiempo, no pueden averiguar constantemente de forma remota. Los ancianos que vieron el curso para personas mayores en la primavera están realmente aterrorizados. Además, hay muchos niños que se omiten, no pueden lidiar con saber, las mamás y los papás no pueden ayudarlos, tienen herramientas inadecuadas, mal Internet. Especialmente los jóvenes con demandas educativas únicas, con dislexia, disgrafía, síndrome de Asperger, con problemas de concentración tienen problemas. Para ellos, la comprensión remota es especialmente difícil.
Si veo que hay un problema con la comprensión o el comportamiento de un niño, requiero solicitar ayuda. No es que seas una mamá y un papá negativos, sin embargo, en escenarios como este, un completo extraño suele ser un asistente mucho mejor que tus mamás y papás. Debe buscar asistencia mental gratuita, ver si el gobierno local ofrece, por ejemplo, talleres en línea para niños sobre cómo manejar el exceso de sentimientos, la ira, la tristeza, la preocupación: sugiere y enumera las políticas que pueden ayudar a nuestro niño:
Permita que hablemos con los niños sobre los sentimientos.
Un niño puede tener miedo a la fatalidad, a perder los que le gustan o a enfermarse. Nunca engañemos a los niños, admitamos, si es así, que no entendemos nada de la situación, que también tenemos preocupaciones, tratemos de encontrar respuestas entre todos. Hablemos con los jóvenes como adultos, para que ayuden a cuidar a un anciano, busquen trabajo para el abuelo, aconséjenle que sitios debe visitar. Permitir incluir niños en trabajos domésticos.
Permitir mantener un régimen diario constante.
No permitamos que el joven desaparezca totalmente en línea.
La universidad es una razón para estar continuamente en Internet, el niño afirma que se está enterando. Sin embargo, debe tener cuidado e inspeccionar lo que realmente está haciendo el niño. Hablamos con el niño sobre su descubrimiento, dejémonos intrigar por cómo le va. También es malo si el niño está descubriendo y tiene ventanas abiertas con otros sitios, videojuegos, mientras hace algo en el móvil. Los jóvenes dicen que “aceptan” un mensaje de múltiples subprocesos, pero es realmente agotador para el cerebro.
Hagamos una pausa de la red entre nosotros como miembros de la familia, quitemos nuestros teléfonos y hagamos algo entre nosotros. Descansemos bien. Hora de la educación, desactivemos el sistema informático, los teléfonos móviles, aireemos la habitación.
Apoyemos al chiquitín en el mantenimiento del contacto con los compañeros. El niño mayor puede, por supuesto, elegir un paseo con un amigo cercano después de la universidad, dentro de las horas permitidas. Permitir el cuidado de un movimiento sano y equilibrado. Permitamos presentar una rutina sana y equilibrada: salgamos con el niño todas las noches, p. a las 18.00 horas para una caminata de 40 minutos. Pasear protege contra la ansiedad y es bueno para la forma física. Ya que le informamos al joven que “no esté constantemente frente a la computadora”, vamos a establecer un ejemplo para él.